Mein Tag

Mein tag war heute ganz ok mir macht das wetter echt zuschaffen hoffe wird bald etwas besser wieder.Fühle mich grad echt super ohne den druck hoffe bleibt so.

3.8.13 21:37, kommentieren

Werbung


Denken über Diäten

Guten morgen

Hab mir gestern mal dei Frage gestellt ob WW das ist was mein Lebenlang machen will und die Antwort war nein ich möchte nicht mein Lebenlang WW machen.Hab mich dazu entscheiden wieder Nats zumachen aber mit einem gesünderen Denken und kann ja trotzdem Gerichte von WW kochen.

 

Es geht mir um die 4 goldenen Regeln

 

1. Nur essen was wirklich will

 

2.bis ich satt bin

 

3.bewusst und aufmerksam

 

4.nur essen wenn hungrig bin

 

Bin am überlegen nochmal den Planer zubenutzen

2 Kommentare 3.8.13 12:29, kommentieren